Melisa Lekarska (liście) (Melissa officinalis L.) (CZ)

Napar z melisy wspomaga fizyczne i psychiczne dobre samopoczucie, ułatwia utrzymanie równowagi hormonalnej, wspomaga funkcjonowanie układów trawienia, oddychania i krążenia.  Ułatwia odprężenie organizmu oraz wpływa korzystnie na spokojny sen.

Melisa lekarska pochodzi z upraw na terenie Czech.

Zaparzanie: 10 g (około 8 płaskich łyżeczek) na 1000 ml wody o temperaturze 96°C, parzyć przez 10 minut. Odcedzić. Zalecamy pić 1-2 razy dziennie.

WAŻNE! Przed spożyciem ziół, szczególnie w przypadku osób przyjmujących różnego rodzaju leki, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Więcej na temat bezpiecznego stosowania ziół można znaleźć w naszym artykule.

Wartości odżywcze w 100 ml zaparzonej herbaty z 1 g suszu: