Ostropest plamisty- nasiona (Silybum marianum L.)

Wspomaga regenerację komórek wątroby, ma korzystny wpływ na jej działanie, stosowana przy nieżytach dróg żółciowych, kamicy żółciowej.
Zawierają sylimarynę, flawonoidy, aminy biogenne (histaminę, tyraminę), kwasy organiczne, śluz, witaminy C i K, fitosterole, garbniki, białka, cukry, olej z dużą ilością linolowego (50%) i sole mineralne^.
Najważniejsza jest sylimaryna, która jest silnym przeciwutleniaczem. Sylimaryna zawarta w łupinach ostropestu ma działanie oczyszczające z toksyn.
Przeciwwskazaniem do jego stosowania jest jednak niedrożność dróg żółciowych. Ostropestu plamistego nie zaleca się również podczas ciąży i karmienia piersią.
Dawka dobowa wynosi 12-15 g suchych owoców.

Zaparzanie: 1 czubatą łyżeczkę (6-12g) zalać 1 szklanką gorącej wody i powoli ogrzać do wrzenia. Gotować na małym ogniu pod przykryciem ok. 5-10min. Odstawić na 15min i następnie przecedzić. Zaparzony płyn wypić w trzech porcjach w ciągu doby. Zalecamy pić 1-2 razy dziennie.

WAŻNE! Przed spożyciem ziół, szczególnie w przypadku osób przyjmujących różnego rodzaju leki, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Więcej na temat bezpiecznego stosowania ziół można znaleźć w naszym artykule.

Wartości odżywcze w 100 ml zaparzonej herbaty z 1 g suszu: